Как найти время на себя, если его никогда не хватает?
⠀
Казалось бы.... когда заниматься собой, если семья требует постоянного внимания, быт, работа, родители и миллион всего?
⠀
Прям про меня в прошлом) Я годами была хорошей, заботливой, любящей для всех...кроме себя!
Итог: серые дни, скучные отношения, апатия, перманентное недовольство собой и событиями, измена, развод..
ДА, потому что невозможно бесконечно отдавать другим, когда ты сам нуждаешься в любви, заботе, ласке.
А требовать или ждать от других - это истории зависимостей и неоправданных ожиданий.
⠀
Забота и время для себя - это не роскошь, а необходимость. Которая идёт сразу во благо вашей личной и сексуальной жизни♥️
⠀
С чего начать?
1. Составить список удовольствий для себя
2. Планировать минимум один кайф в день для себя
3. Искать возможности реализации запланированного, а не тратить энергию на поиски аргументов «почему нет»
⠀
В помощь вам часть моих удовольствий - смотрите картинку в галерейке.