⠀
У каждой из вас своя история и опыт. Я расскажу частые причины снижения либидо, а вы проверяйте себя.
⠀
1. Претензии, обиды, непонимание в паре – убивают желание и мысли о сексe. Какая близость и страсть, если регулярно накрывает недовольство и раздражение.
Как мне это знакомо. Я начала работать над собой, по-другому общаться с мужчинам и лучше стало не только в отношениях, но и в жизни.
⠀
2. Забыли про себя. Вы хорошая мама, жена, работник, подруга, дочь – для всех стараетесь, кроме себя. На себя и секc ни времени ни сил.
Планируйте минимум 1 удовольствие в день для себя. Лучше больше) В сторис показала часть своего списка.
⠀
3. Одинаковый и скучный секc. Гормоны давно отыграли и партнёра вы знаете от и до. Секc для вас – выполнение супружеского долга, а не процесс наслаждения. Он начинает раньше и вам больно. Все это создаёт негативную ассоциацию в голове и теле на секс – либидо падает.
Разговаривайте о сексе правильно, пробуждайте себя, добавляйте разнообразие. В постах и lGTV делилась этим.
⠀
4. Сексуальные комплексы... как же они держат нас. А вдруг он подумает, что я слишком развратная. Стыдно – инициировать секс, трогать себя, говорить как нравится и хочется. Я ТАМ – негладкая, некрасивая, плохо пахну. И ещё десяток убеждений из детства и неудачного сексуального опыта.
Их нужно осознавать и прорабатывать с сексологом.
⠀
5. Женское здоровье. Недавно была на лекции акушер-гинеколога, где большая часть была посвящена важности регулярного осмотра и сдачи анализов. Заботьтесь о себе💜
⠀
Что из этого про вас? В сексе думаете больше о своём удовольствии или мужском?