⠀
Как я рада, что в переломные моменты жизни мне хватило сил поставить под сомнение впитанные с детских лет истины и встать на путь изменений. Начать выходить из позиции злобы, критики, нервозности в ЛЕГКОСТЬ и РАДОСТЬ.
Хотите честно? Это глубокий и не всегда простой вклад в себя, который продолжается по сей день. Но оно точно того стоит. И как для меня ценно делиться этим с вами и ученицами.
⠀
Одна из практик, которая добавила мне легкости и наполненности - это поиск кайфа в ежедневной рутине.
⠀
Принимайте душ плавно и слушайте ощущения тела. С заботой наносите на себя крем. Нежно вытирайтесь полотенцем. В этом столько любви и пробуждения чувствительности эрогенных зон.
⠀
Наденьте красивое платье на ужин или сделайте легкую прическу. Зажгите свечи и вспомните в чем ваш мужчина молодец.
⠀
Сделайте себе комплимент утром или игриво попросите мужчину об этом.
⠀
Занимайтесь уборкой под любимую музыку или интересное видео. Так веселее, правда?
⠀
Пейте чай медленно, из красивой чашки, под звуки природы и птиц.
⠀
Сейчас пишу пост, вдыхаю аромат чая и наслаждаюсь видом из окна.
⠀
От какого занятия будете учиться получать наслаждение вы?