– Мы не ссоримся у нас все хорошо.
Говорили и думали мы.
⠀
Когда временами накатывали эмоции раздражения, возмущения, гнева – мы тихо и мило сдерживали молнии внутри. Молчали. Делали вид. Медленно, верно, долго, запаковывая обиду глубоко внутри.
⠀
Стас сдерживал эмоции, чтобы меня не ранить. Я молчала, чтобы не задеть его.
И каждый день обиды, невысказанность, додумывание за партнёра – гасили искры нашей страсти.
⠀
Я не знала, как иначе. Привыкла молчать, копить, улыбаться и ждать взрыва или чуда. Всегда происходило первое. А чудо я сделала сама.
⠀
Одна из моих главных ценностей – это развитие. И с развитием в психологии пришло понимание – эмоциональной доступности. Я стала учиться не избегать сложных и неприятных эмоций, а проживать и выражать их экологично. Без обвинений и претензий. Осознавая, проговаривая и анализирую свои чувства.
⠀
Как же стало свежо! Стало свободнее.
⠀
Ушла наигранность. Пришла глубина и искренность. Я позволила себе злиться, раздражаться на Стаса. После этих эмоций я сразу задавала себе вопросы.
Почему Я сейчас это чувствую?
Как Я увидела эту ситуацию?
Что МЕНЯ тут задевает?
⠀
Позже и Стас стал выражать эмоции так же. Сейчас мы делаем свободно. Вслух. Смело. Ярко. Обожаю. Это чистит отношения и создаёт глубину.
Мы проговариваем и помогаем друг другу понять – про что эта злость, негодование, обида. В таких исповедях мы увидели океан собственных додумываний и неправды. Которая разрушала бы каждого и нас и отношения, если молчание продолжалось.
⠀
А вы ссоритесь в отношениях? Как решаете разногласия?